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硬式テニス 素振りや練習方法 [テニスで勝てる秘密のオンビル方法]

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タイミングもうまく合わせられず、ラリーなんて2,3往復がやっとだったとしても、 力強いボレーも打てるようになり、まともに試合ができる程テニスが上達する練習法がこちら






増田健太郎、岩渕聡、杉山愛さんなど、多くの日本人トップ・プレーヤーの幼年期指導に携わり、

これまでに30万人には、テニス指導をしてきた神谷勝則さんによれば、


テニスで最初に教えるべきことは、本当は体の動かし方で、ラケットの持ち方や打ち方ではありません。


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フォームなどは後からついてくるもので、体のメカニズムに沿った正しい筋肉の動かし方を理解し、意識していくと、

テニスが初めての超初心者でも、1時間もかからずにラリーができるようになり、

短期間で↓のようになってしまいます。


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■体のバランスが安定する

コーチアドバイスアドバイス通りに体が動くようになる

■体力の消費が格段に減る

■ボールとラケットの面の関係を理解できる














神谷勝則さんは、日本テニス協会 S級エリートコーチの資格を持つ人で、

月刊スマッシュや月刊テニスマガジンで連載記事を持っていたりもするので、あなたも見かけたことがあるかもしれませんね。

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オーストラリアへ単身で渡り、テニス指導の修業を経て、今ではプロ選手とプライベートコーチの契約をするほどの経験を有しており、

テニス上達のために必要な全てのトレーニングを熟知しているSHOWテニスアカデミーの主催者です。
神谷コーチの詳しい実績情報などはこちら

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神谷流テニス最速上達法は、

神谷さんのテニススクールに通わなくとも、自宅で同じ効果のある練習を実践していけるDVDマニュアルで、

体力を必要するトレーニングをすることがないので、小学生でも高齢者でも、難なくテニスのスキルを向上させることができます。


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テニスを上達させるには、テニスに必要な体の動かし方を覚える方が、フォームなどを覚えるよりもはるかに大切なことで、

そのため、神谷さんの練習メニューでは、ラケットを握らずに、包丁の千切りやほうきのはき方などを通じて、 筋肉の動き方などを意識する内容も含まれています。



具体的にどんなことをしていくのかというと、こちらに詳細な説明がありますので、

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内容を整理してポイントを挙げていくと、





■的確にフォロースルーを出すためのトレーニング方法とは?

■女性でも速いサーブが打てるためのトレーニングとは?

■ボールを打つ瞬間だけ力を入れる感覚を理解する素手でボールを打つトレーニング

■テニスが上手な人はボールを軽く打っているように見える理由








こうした内容となっていて、トレーニングメニューは、どこからはじめても同じ効果が出るように工夫されています。

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神谷流テニス最速上達法のホームページには、実際にこの方法で練習をしてみた人たちから神谷勝則コーチ宛に寄せられた体験談が紹介されています。


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1回戦だけですが、何と勝ってしまいました

その日のうちに感覚が理解でき、ラリーが40往復以上も楽にできるようになったのは驚きました

最初は驚きましたが始めた日からショットが安定してきたことには驚きました

DVDを見て、練習をして、分からないことがあるとすぐにメールで質問ができるのがとても役に立っています。







こうした声にあるように、

体の基本的な動かし方、筋肉の動きを覚えるだけで、1時間も練習せずにラリーが続くようになる例は、

珍しいこと話ではなく、誰がやっても同じ結果を出すことができます。

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あなたも、体のメカニズムに合った正しいトレーニング方法を実践し、

テニスに必要な体の動かし方さえ覚えてしまえば、↓のようなことに悩まされることはなくなります。


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■「上手い選手のプレーを何度も見て、潜在意識に落とし込む」ことをやっているが上達しない

■テニススクールに通うほどのお金がない

■ミスが多く思った場所へ打てないのでなかなかラリー続かない。

■ボールに力が伝わらない












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短期間で狙い通りに力強いボールが打てるようになり、周囲が驚く程の上達ぶりを見せるにはこちら








復縁 小澤康二
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